Kostråd - Hvad må man spise med bøjle?
Når du har bøjle på, er det vigtigt at undgå klæbrig, sej og hård kost, da det kan skade din bøjle og forlænge bøjlebehandlingen.
Det er vigtig at du undgår at afbide din mad, og altid bruger kniv og gaffel
Undgå klæbrig mad
Klæbrig mad
- Müsli bar
- Vingummi
- Karameller
- Lakrids
Undgå sej mad
Sej mad
- Rødt kød
- Tørret bacon /beef jerky
- Nogle former for tyggegummi
Undgå hård kost
- Nødder
- Skorper
- Bolcher
- Flæskesvær / chips
Undgå afbidning
Sørg for ikke af afbid din mad. Vridet fra bidet kan ødelægge din togskinne og også dine tandrødder.
- Brug så vidt muligt kniv og gaffel
- Hård frugt og grønsager skæres ud i mindre stykker eller rives på et rivejern
Hvilken kost er god når man har bøjle på?
Når man har bøjle på er det vigtigt at ens mad nemt kan tygges.
- Blød mad: Ris, Pasta, fisk, kartofler, fjerkræ, bløde grøntsager som ærter og bønner, og frugt som modne avocadoer og bananer.
- Mejeriprodukter: Yoghurt, ost og mælk.
- Bløde kornprodukter: Havregryn/grød, blødt brød, brød uden for hård skorpe (rundstykker) brød uden for mange kerner.
- Skåret mad: Skær hårde grøntsager og frugter, samt kød med lange fibre, i mindre stykker.
- Tyggegummi: Du kan tygge sukkerfrit tyggegummi, da det kan hjælpe med at rense bøjlen. Vi anbefaler V6.
- Slik: Hvis du skal have slik, skal du sutter på hårdt og klæbrig slik. Undgå altid at tygge på det.
